📝レシピはこちらをチェック📝 【絶品さばたま丼（2人分）】 ・卵 1個 ・塩 少々 ・サバ水煮缶 A料理酒 大さじ1 Aしょうゆ 大さじ1 Aみりん 大さじ1 A砂糖 小さじ1 ・いりごま 適量 ①卵に塩を加えて、炒り卵を作る。 💡泡立て器を使うと、ふわふわで細かい炒り卵を作ることができます！ ②サバ水煮缶を汁ごとフライパンに入れて、Aを加える。 ③サバを崩しながら、中火で水気がなくなるまで加熱する。 ④水気がなくなったら、いりごまを加えて完成！ . しっかり食べて産後10ヶ月で14キロ痩せた管理栄養士のヘルシー時短レシピを発信中🌱 何作ろう？って時のために 保存がオススメ💁‍♀️ ご質問や感想などコメント&DMいただけたら とっても嬉しいです🥹💕 ￣￣￣ ￣￣￣ ￣￣￣ ￣￣￣ もえです🌷 このアカウントでは 産後10ヶ月で14キロ痩せた管理栄養士ママが 忙しいママでも栄養満点のごはんが作れる 時短レシピを発信しています🌱 ・食べることが大好きだけど痩せたい ・いつまでもキレイなママでいたい ・品数が作れない、家族の栄養が心配 そんな人はぜひフォローしてくれたら嬉し
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