【減塩レシピ】ビビンバ風ご飯｜塩分1g・フライパン1つ・無添加 —————————— 野菜をたっぷり使った、彩りレシピ。 フライパン一つで完成する、お手軽な一品です。 ---レシピ--- [所要時間 20分] [材料 (2人前)] もやし 200g（1袋） にんじん 1/2本 ほうれん草 2株 ごま油 大さじ1 豚肉（小間切れ） 150g 塩ぬき屋 50%減塩 焼き肉のたれ 大さじ3 ご飯 どんぶり2杯分 卵黄 2個 [作り方] 1.にんじんは千切りに、ほうれん草は3cm幅に切る 2.フライパンにごま油をしき、中火であたため、豚肉を入れて炒める 3.豚肉の色が変わったら、野菜を入れて炒める 4.野菜がしんなりしたら、塩ぬき屋 50%減塩 焼き肉のたれを入れてよく混ぜる 5.どんぶりに盛り付けたご飯の上に4を乗せて、卵黄を乗せる（2杯分作る） [補足] ・ほうれん草のシュウ酸が気になる場合は、あらかじめ1分ほど茹でてください。 [塩分量 (1人分)] 1g #料理 #クッキング #減塩 #レシピ #簡単レシピ
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【減塩レシピ】ビビンバ風ご飯｜塩分1g・フライパン1つ・無添加 —————————— 野菜をたっぷり使った、彩りレシピ。 フライパン一つで完成する、お手軽な一品です。 ---レシピ--- [所要時間 20分] [材料 (2人前)] もやし 200g（1袋） にんじん 1/2本 ほうれん草 2株 ごま油 大さじ1 豚肉（小間切れ） 150g 塩ぬき屋 50%減塩 焼き肉のたれ 大さじ3 ご飯 どんぶり2杯分 卵黄 2個 [作り方] 1.にんじんは千切りに、ほうれん草は3cm幅に切る 2.フライパンにごま油をしき、中火であたため、豚肉を入れて炒める 3.豚肉の色が変わったら、野菜を入れて炒める 4.野菜がしんなりしたら、塩ぬき屋 50%減塩 焼き肉のたれを入れてよく混ぜる 5.どんぶりに盛り付けたご飯の上に4を乗せて、卵黄を乗せる（2杯分作る） [補足] ・ほうれん草のシュウ酸が気になる場合は、あらかじめ1分ほど茹でてください。 [塩分量 (1人分)] 1g #料理 #クッキング #減塩 #レシピ #簡単レシピ
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