実は冷凍保存も可能👌くすみのないツヤ肌のため、たった4ステップのレシピ🥕✨ シンプルな味付けだから、小分けでジップロックにいれて「冷凍保存できる」から楽ちん！毎日食べて続けられる！ オレンジ、生ハム、ナッツ、ツナ缶、ハチミツなどお好きな味でアレンジも楽しめます💕 にんじんは、毎日50g(1/2本)取り入れると、内側から透明感ある肌づくりをサポートしてくれる。 油と一緒に摂ることで、βカロテンの吸収率が大幅にアップ⤴️するから、オリーブオイルは忘れずに！ 「美味しそう！」と思ったら、コメント欄に「🥕」スタンプで教えてね👇 ________ 🧑‍🍳材料 ・人参2本 ★塩 小さじ半分 ★オリーブオイル 大さじ2 ★レモン果汁 大さじ1 ________ 🧑‍🍳作り方 ①にんじんは皮をむいて、スライサーで千切り ② 塩を振って混ぜ、にんじんからでた水分は絞る ③レモン果汁とオリーブオイルを加えて混ぜる ④完成！すぐ食べられる！ ※保存する場合の目安は[冷蔵3日、冷凍1カ月ほど] 🥗美味しく作るポイント ⚫︎ にんじんがしんなりしたら、両手で水分をしっかり絞るのが味の決め手
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実は冷凍保存も可能👌くすみのないツヤ肌のため、たった4ステップのレシピ🥕✨ シンプルな味付けだから、小分けでジップロックにいれて「冷凍保存できる」から楽ちん！毎日食べて続けられる！ オレンジ、生ハム、ナッツ、ツナ缶、ハチミツなどお好きな味でアレンジも楽しめます💕 にんじんは、毎日50g(1/2本)取り入れると、内側から透明感ある肌づくりをサポートしてくれる。 油と一緒に摂ることで、βカロテンの吸収率が大幅にアップ⤴️するから、オリーブオイルは忘れずに！ 「美味しそう！」と思ったら、コメント欄に「🥕」スタンプで教えてね👇 ________ 🧑‍🍳材料 ・人参2本 ★塩 小さじ半分 ★オリーブオイル 大さじ2 ★レモン果汁 大さじ1 ________ 🧑‍🍳作り方 ①にんじんは皮をむいて、スライサーで千切り ② 塩を振って混ぜ、にんじんからでた水分は絞る ③レモン果汁とオリーブオイルを加えて混ぜる ④完成！すぐ食べられる！ ※保存する場合の目安は[冷蔵3日、冷凍1カ月ほど] 🥗美味しく作るポイント ⚫︎ にんじんがしんなりしたら、両手で水分をしっかり絞るのが味の決め手
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